Chi Balans Noord Holland

-Tai Chi Tao en QiGong voor meer welzijn en balans-

Actuele informatie

Wilt u vrijblijvend kennis maken met deze bijzondere vorm van bewegen bent u van harte welkom voor een gratis proefles!!!


U kunt graag contact met mij op 0610810863 opnemen.
Meer informatie?

De actuele overzicht van les dagen en tijden kunt u op "lessen" vinden.


15 oktober 2020

Gelukkig mogen wij doorgaan met onze lessen!

Wij houden het veilig op afstand en uiteraard houden wij rekening met alle aanbevelingen en vooral met elkaar!
Heb je vragen, neem gewoon contact met mij op!

Hartelijke groet, Bettina


1 oktober 2020

Binnen lessen en Covid 19

Regen en wind zijn er weer, het is te koud om met de lessen buiten te houden.


Graag wil ik bij deze op diverse vragen van de laatste dagen kort ingaan:

Ja, de lessen zijn vanaf nu weer binnen en wij gaan naar “beste weten en geweten” uiteraard de basis regels en aanbevelingen in acht nemen en ons eraan houden.

Wij zijn er tenslotte om onze gezondheid en weerstand te verbeteren!

Het was altijd al gewoon, dat wij naar elkaar minimaal 2 tot 3 meter afstand van elkaar houden, dat blijft gewoon zo. De ruimtes zijn groot, hoog en licht.

Wij bewegen rustig! Er word zo ook gewoon of zelfs nog rustiger dan “gewoon” geademd. Er is GEEN zingen, schreeuwen of hard hijgen door uitputtende oefeningen! Meestaal praat allen ik zo af en toe om richting of uitleg te geven.

Neem graag je eigen ontsmettingsproduct mee en maak u handen schoon voor het binnen komen.

Bij het binnen komen vraag ik aan u om direct doornaar de zaal te lopen en gebruik van de “op gepaste afstand” geplaste stoelen te maken.



Als iemand verkouden is, blijft hij of zij uiteraard thuis!

Alle groepen zijn super gezellig met voor mij heel bijzondere mensen en wij gaan van zelf sprekend met respect met elkaar om ongeacht onze visie op deze uitdagende situatie!

Voor vragen of opmerkingen neem graag contact met mij persoonlijk op, zo dat wij er samen uit komen.

Ik heb er weer zin in!
Hartelijke groet, Bettina



augustus 2020

Over de lessen in Lutjebroek

Lieve mensen,

wat een gekke tijden toch met alle maatregelen en schik rond Corona... Hellaas gaat dat ook aan ons niet zo maar voorbei.

Door ziek, zeer, tweifel en verhuizingen is de eerste groep helaas uit elkaar gevallen en ik heb het besluit genomen om met de verblijvende cursisten en de 2e groep naar de dinsdagochtend naar Hauwert te verhuizen.

Gelukkig valt de afstand wel mee: Dorpshuis "De Werf"in Hauwert is 7,2 km van Dorpshuis "De Wurf" in Lutjebroek vandaan.


Als u van plan was om naar Lutjebroek te komen, hoop ik dat ik u in Hauwert of de Kersenboogerd mag verwelkomen!


Hartelijke groet, Bettina



juni 2020

De hele zomer door lekker buiten lessen!

Heerlijk – wij mogen weer beginnen!!!!

Wat ben ik blij, dat wij weer les mogen geven!

Heerlijk buiten, mits het weer het toelaat.


Woensdagochtend zijn wij in Hauwert van 9.30-10.30uur,
woensdagavond en donderdagmiddag mogen wij gebruik maken van diverse tuinen.
Laat even weten als u wilt aansluiten!

Hartelijke groet, Bettina



juli 2019

Over de lessen in Den Oever

Lieve mensen,

Na veel wrikken en wegen heb ik een voor mij heel lastig besluit genomen.

Ik ga met de lessen in Den Oever stoppen.

Met veel plezier heb ik in “de Kapel” heel veel jaar les gegeven en wil bij deze mijn cursisten en de stichting hartelijk danken voor de 12 jaren die wij met veel plezier samen hebben gewerkt. Wat hebben wij toch een geweldige tijd gehad en wat hebben wij samen veel ontdekt en vooral ontwikkelt.

Naast de andere lessen en de zorg voor mijn gezin met 4 pubers keek in verloop van de jaren steeds meer tegen de reis naar Den Oever op. Ik merkte dat het mij begon op te breken, ook heb ik elke keer van de gezellige groepen enorm genoten.

Hartelijk, Bettina Kraus-Koning

Kennis maken met
Tai Chi Tao QiGong!

Even stoppen met denken, even stoppen met doen, even tijd voor jezelf om weer op te laden. Wie wil dat nou niet?


In de huidige maatschappij heeft iedereen haast en is er weinig tijd om aan je eigen lichaam te denken of om te voelen.

Wil je hier verandering in brengen? Dan kan je Tai Chi Tao Qi Gong jou misschien helpen!


Door middel van rustige en toch actieve bewegingen breng je je lichaam en geest weer in balans. Deze bewegingen zijn gemakkelijk toe te passen, zowel thuis als op het werk.

Sinds 18 jaren beoefen ik, met nog steeds groeiende enthousiasme, al “Tai Chi Tao QiGong”. Een prachtige vorm van bewegen, juiste houding en ademhaling afgestemd op de mogelijkheden van de beoefenaar.


Voor mij is "Tai Chi Tao" gewoon ontspannen bewegen met prachtige bijwerkingen!!!


Je lichaam krijgt hierdoor een beter immuunsysteem, je organen gaan beter functioneren waardoor kleine lichamelijke ongemakken kunnen verdwijnen. Je wordt je meer bewust van een goede ademhaling waardoor je meer energie door je lichaam kan laten stromen.

Het is een prachtige manier om te onthaasten en bewust te bewegen en te ontspannen.
Zelfs overgangsklachten kunnen hierdoor verzachten!

Ook kan deze vorm van bewegen ondersteuning bieden bij een aantal aandoeningen zoals MS, ME, fybromyalgie, astma, reuma en RSI en Parkinson.
Tai Chi Tao is tevens landelijk erkend i.v.m. valpreventie voor jong en oud.


Meer lezen? /over-tai-chi-tao

Wilt u hier meer informatie over Tai Chi Tao, een workshop of een proefles? Neem dan graag contact met mij op. /contact

Wekelijkse lessen
en workshops

Er worden lessen in Hoorn, Hauwert en Medemblik gegeven (zie "/lessen").


De lessen zijn aan te passen aan uw gezondheid!

Of u fit bent en ontspanning zoekt, wilt onthaasten, uw houding of ademhaling wilt verbeteren of meer energie opdoen, overgangsklachten verzachten, herstellend bent of met een chonische ziekte rekening moet houden... alle bewegingen zijn aanpasbaar of zittend uit te voeren zonder van kracht te verliezen!


Kortom, de lessen zijn voor iedereen die op zoek naar meer balans van lichaam en geest is!

Wilt u aanmelden of een proefles mee komen doen, laat het mij dan weten. U kunt mij telefonisch bereiken +31610810863 of u kunt mij een korte mail sturen info@chibalans-nh.nl.